Der Umgang mit Trauer fällt Dir schwer. Ein Dir nahestehender Mensch ist verstorben und Du kommst einfach nicht darüber hinweg? Den ganzen Tag kreisen Deine Gedanken um dieses schlimme Ereignis und Du weisst nicht, wie Du Dein Leben überhaupt noch geniessen kannst? Darfst Du das denn überhaupt? Gibt es vielleicht Dinge, die Du diesem Menschen unbedingt noch hättest sagen wollen, es aber nicht mehr konntest? Nichts kann diese Lücke in Deinem Leben füllen? Du bist völlig verzweifelt?
💡 Dann habe ich hier einen Tipp für Dich:
Schreibe einen Brief an die verstorbene Person, in dem Du ihr alles mitteilst, was Dir noch auf der Seele brennt und Du ihr unbedingt hättest sagen wollen. Nimm Dir richtig viel Zeit dafür und schreibe über alle Deine Gefühle, wie stark Du die Person vermisst und alles, was Dich sonst noch bewegt. Du kannst diesen Brief im Anschluss in einem kleinen Ritual mit liebevollen Gedanken an diesen Menschen verbrennen und somit Deine Trauer ein kleines Stück loslassen. Und vergiss nicht, ein Mensch ist erst wirklich tot, wenn wir nicht mehr an ihn denken.
Hat Dir dieser Tipp gefallen? Ich bin Coach, heisse Tanja und arbeite mit Menschen, die etwas Schlimmes erlebt haben, von dem sie sich nur schwer erholen. Gerne unterstütze ich auch Dich dabei, Dein Trauma zu verarbeiten und gestärkt in die Zukunft zu blicken.
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P.S.: Meine Artikel schreibe ich jeweils in der respektvollen Du-Form.
